אודות

אז מה אני אוהבת ביוגה?
– יש בה הכול והיא אינסופית.
– היא עובדת בכל הרמות – גוף, נפש ורוח.
– כל אחד יכול להתפתח בה בקצב שלו.
– ‏עם התרגול, ייעורו עוד ועוד חלקים בגופנו ויהדהדו את החיים ברמה הפיזית.
– ‏נחזק שרירים.
– ‏נגלה בגופנו שרירים שכלל לא היינו מודעים לקיומם.
התרגול הפיזי מתמקד בחיזוק מרכז הגוף – חיזוק הציר המרכזי, ועם זאת ובאותו הזמן, אנו לומדים לשחרר ולהרפות.
ההרפיה והשחרור מזמינים רכות – הם היסוד המאפשר זרימה, זרימה של אנרגיה.
כל אלה יתקיימו בשילוב עמוק עם הנשימה.
הנשימה היא כמו חוט עליו שזורות התנוחות.
החוויה לוקחת אותנו פנימה לשקט עמוק, ומהאינסוף שבתוכנו נפתח לחוויית האינסוף של היקום.
יש רצף, יופי, והנאה.
יש הפנמה, יש התפתחות.
כל אחד מתפתח בקצב של עצמו.
ומה שנישאר זה רק להתמסר, לברך ולהודות.

מדוע בחרתי ביוגה?
בשנות ה-30 לחיי חיפשתי את ההתעמלות שתהיה הכי טובה לגוף.
השתכנעתי שיוגה זו ההתעמלות המועדפת, כי היא קיימת אלפי שנים ועמדה בכל המבחנים.
במשך שנים תרגלתי את היוגה כהתעמלות גרידא, אך לאחר מסעי בהודו בחרתי בה גם כדרך רוחנית.
היום, לאחר 30 שנות תרגול והוראה, אני ממשיכה לגלות את האינסוף שהיוגה מזמנת, באפשרות ההעמקה והרחבת המודעות והתודעה.
היוגה מעניקה הקשבה לגוף, חיזוק, הרפיה, הגשמה, נשימה, איזון, חוויית שקט נפשי ושמחה שקטה.
אני מזמינה אתכן ואתכם לבוא לנסות ואם בא לכם – להזמין חברים.